Rezultatele cercetării au fost rezumate în articolul publicat recent pe sciencedaily.com, cu titlul „Boys who play video games have lower depression risk“/ „Băieţii care joacă jocuri video sunt mai puţin predispuşi la depresie“. Studiul, însă, pune în lumină şi altă observaţie: fetele care petrec mai mult timp pe social media par să dezvolte mai multe simptome ale depresiei.
Luate împreună, cele două constatări demonstrează cum modurile diferite de a petrece timp pe un display pot influenţa pozitiv sau negativ sănătatea mintală a populaţiei tinere şi cum impactul diferă, şi el, în funcţie de sex, masculin sau feminin.
Ecranele ne permit să ne implicăm într-o mulţime de activități. Recomandările privind timpul petrecut în faţa lor ar trebui să aibă la bază capacitatea noastră de a înţelege modul în care aceste activităţi diferite ne-ar putea influenţa sănătatea mintală şi dacă această influenţă este semnificativă. Deși nu putem confirma dacă jocurile video îmbunătățesc de fapt sănătatea mintală, ele nu au părut a fi dăunătoare, în urma studiului nostru, și ar putea avea unele beneficii. În special în timpul pandemiei, jocurile video au fost o platformă socială importantă pentru tineri. Pentru sănătatea noastră fizică și mintală, trebuie să reducem timpul pe care-l petrecem stând în faţa unui ecran, dar asta nu înseamnă că utilizarea ecranului este automat dăunătoare. (Aaron Kandola – UCL Psychiatry, doctorand şi coordonatorul studiului)
Kandola a mai coordonat anterior studii privind legătura dintre sedentarism şi depresie/ anxietate la adolescenţi, iar rezultatele au subliniat că sedentarismul pare să crească riscul de depresie şi anxietate la această categorie. Pentru a obţine mai multe informaţii despre legătura dintre sedentarism şi depresie/ anxietate, a decis să investigheze, împreună cu echipa sa, timpul petrecut în faţa ecranelor. Alte studii au avut rezultate mixte şi multe nu au făcut diferenţa între tipurile de activităţi (jocuri video vs social media), nici între sexe/ genuri (băieţi sau fete), nici nu s-au întins pe mai mulţi ani sau pe un grup mai mare de indivizi.
În ce a constat studiul actual? Datele au fost culese de la un număr de 11.341 de adolescenţi, născuţi în Marea Britanie între 2000 şi 2002 şi incluşi într-un studiu mai amplu, încă din momentul venirii lor pe lume. Aceştia au trebuit să răspundă la întrebări legate de timpul petrecut, la 11 ani, pe social media, jucând jocuri video sau stând pe internet. La 14 ani, au răspuns, de asemenea, la întrebări legate de simptome ale depresiei – cum ar fi starea de spirit scăzută, pierderea interesului şi concentrarea slabă. În scopul analizei, cercetătorii au luat în calcul şi alţi factori care ar fi putut explica rezultatele studiului: statutul socioeconomic, nivelul activităţii fizice, date despre bullying (formă de abuz emoţional şi fizic) şi simptome emoţionale anterioare.
Care au fost rezultatele? Cercetătorii au descoperit că băieţii care au jucat jocuri video în majoritatea timpului au avut cu 24% mai puţine simptome ale depresiei, trei ani mai târziu, comparativ cu cei care au jucat jocuri video mai puţin de o dată pe lună (deşi acest efect a fost semnificativ doar în rândul celor cu un nivel scăzut de activitate fizică, şi nu s-a înregistrat la fete). Oamenii de ştiinţă spun că acest lucru ar sugera că băieţii mai puţin activi ar putea obţine mai multă plăcere şi interacţiune socială jucând jocuri video. Cercetătorii mai subliniază câteva aspecte pozitive ale jocurilor video – dezvoltatea capacităţii de a rezolva probleme, încurajarea abilităţilor de cooperare şi implicare.
Dr. Mats Hallgren (Institutul Karolinska), autor principal al studiului, concluzionează: „Relaţia dintre timpul petrecut în faţa unui ecran şi sănătatea mintală este complexă şi încă mai avem nevoie de cercetări în această privinţă, pentru a ne ajuta să o înţelegem. Orice iniţiativă de a reduce timpul petrecut de către tineri în faţa unui ecran ar trebui nuanţată şi luată pe categorii. Chiar dacă experimentul nostru indică posibile beneficii, ar trebui să încurajăm populaţia tânără să fie activă fizic şi să ia o pauză de la perioadele lungi din faţa unui ecran făcând exerciţii fizice uşoare“.
Sursă: sciencedaily.com – „Boys who play video games have lower depression risk“