Oricare ar fi decizia – de a dormi sau nu cu bebeluşul – important este ca mama să fie cât mai aproape de sugar, pentru a-l hrăni noaptea şi pentru a-i asigura o stare de linişte şi implicit un confort emoţional ştiind-o lângă el.
Pentru situaţia în care opţiunea merge pentru a dormi în acelaşi pat cu bebeluşul, este importantă respectarea unor reguli.
Sara Ockwell Smith, creatoarea conceptelor BabyCalm şi ToddlerCalm, autoarea mai multor cărţi despre parenting, printre care şi unele cu conţinut legat de somnul bebeluşului şi al copiilor, oferă mai multe ponturi pentru un bedsharing în siguranţă:
- sugerează bedsharing-ul doar când bebe este alăptat, pentru hrănirea cu biberonul, autoarea recomandă o suprafaţă separată;
- este ideal ca atât mama, cât şi tatăl să nu fie fumători (nici să nu fi consumat alcool sau droguri uşoare şi, de asemenea să nu fie extenuaţi – cel mai probabil pentru a evita accidentele nedorite);
- poziţia mamei în pat trebuie să fie între bebeluş şi partener (cu alte cuvinte, bebe să nu stea la mijloc);
- suprafaţa de dormit trebuie să fie, scrie Sara Ockwell Smith, „dreaptă, rigidă şi destinată dormitului“ (nu hamac, fotoliu puf ori canapea);
- părinţii să se asigure că bebe nu are cum să cadă/ să se rostogolească (în acest sens mulţi aleg să aşeze salteaua direct pe podea);
- bebe să fie aşezat la nivelul sânului mamei (şi nu al capului), iar în jurul lui să nu existe obiecte care să cadă pe el sau să îl acopere (cum ar fi pernele);
- de evitat păturile, pilotele (pentru a îndepărta riscul supraîncălzirii), părul lăsat desfăcut (dacă mama are părul lung), pijamalele cu şnururi.
Sursă: „Soluţii blânde pentru somnul liniştit al bebeluşilor şi al copiilor“ (Editura Multimedia Est Publishing, pp. 70-71)
Sarah Ockwell-Smith este o cunoscută expertă în parenting şi o autoare apreciată de cărţi destinate îngrijirii copiilor. Specializată în psihologia și știința parentingului, „parentingul blând“ și teoria atașamentului, Sarah Ockwell-Smith are un interes special pentru somnul copiilor. A scris 13 cărţi, traduse în peste 30 de limbi, şi este, la rândul ei, mamă a patru copii, adolescenţi în prezent.
Citeşte şi alte sfaturi furnizate de specialişti, privind co-sleepingul: Dormim sau nu în pat cu bebeluşul?
