Este important să ascultăm copilul cât mai mult, să rămânem flexibile și să fim atente la nevoile lui. Înțărcarea poate dura mai mult timp sau, dimpotrivă, mai repede decât ne-am aștepta. Depinde de la situație la situație. Sunt cazuri când copilul înțelege și renunță singur, și cazuri când este nevoie de mai multă răbdare. Vârsta copilului, temperamentul, felul în care abordăm această etapă a înțărcării, toate au un cuvânt de spus.
Așadar, când se poate înțărca sugarul? În principiu, nu există un termen fix pentru înțărcare. Dacă există motive serioase de oprire a alăptării, se poate trece la întreruperea alimentației naturale. Organizația mondială a sănătății recomandă alăptarea exclusivă până la 6 luni, după care alăptarea poate continua până la 2 ani şi chiar peste, în paralel cu hrana solidă.
Pentru familiile mai puțin favorizate social sau economic, alăptarea cât mai mult timp (chiar și peste un an) este recomandată ca mijloc sigur pentru o dezvoltare normală și pentru evitarea îmbolnăvirilor. Dar, în ziua de azi, nu puține sunt mamele care, fără a proveni din medii defavorizate, aleg să alăpteze copilul atât timp cât își dorește, lăsându-l pe el să aleagă momentul înțărcării.
Înţărcarea începe, în mod natural, la 6 luni, odată cu începerea etapei diversificării alimentației. Copiii vor renunţa treptat la sân în jurul vârstei de un an, după ce au început deja să consume o varietate de alimente solide şi pot să bea din cană. În unele cazuri, bebeluşul iniţiază procesul de înţărcare atunci când începe să meargă de-a buşilea şi îşi pierde răbdarea de a sta nemişcat la sânul mamei.
Momentul înțărcării poate fi amânat dacă bebe dă semne că nu se simte bine sau este în faza erupției dentare. Un motiv de stres în plus nu îi va face bine. Amânarea este recomandată și în contextul unor schimbări majore, cum ar fi mutarea într-o locuință nouă, apariția unui frățior sau surioare în familie.
Cum are loc, concret, înțărcarea? Elimină la fiecare două sau trei zile câte o şedinţă de alăptare şi în felul acesta vei reduce lactaţia şi vei preveni disconfortul unei posibile angorjări. Important! Pentru sugari sunt mai importante prima şi ultima masă din zi, atunci când au o mai mare nevoie de confort, aşa că poţi renunţa la o alăptare din mijlocul zilei. Este indicat să păstrezi mesele la sân în timpul nopţii şi să foloseşti alimente solide, sau alt tip de lapte în timpul zilei. Decizia depinde de tine şi de comportamentul copilului. De-a lungul înţărcării, încearcă să eviţi pe cât posibil spaţiile unde obișnuiai să îi dai sân celui mic și să-i distragi atenția cu jucării, cărţi sau activităţi amuzante.
În concluzie, este ideal să:
- alăptezi cel puțin 1 an;
- oprești alăptarea, când copilul este pregătit;
- te gândești că fiecare copil are ritmul lui;
- nu uiți că, la un moment dat, țoți vor înceta să mai sugă.
Citește și: Sfatul specialistului: când și cum întrerupem alăptarea