Oboseala în sarcină apare, de obicei, în primul trimestru și, în unele cazuri, revine în trimestrul al treilea. Oboseala nu este un motiv de îngrijorare – organismul începe să depună mai mult efort pentru a oferi condițiile necesare dezvoltării fătului, prin urmare, nevoia de odihnă crește și ea. O altă cauză ar putea fi și deficitul de fier – întâlnit la femeile însărcinate -, însă doar analizele și medicul vor putea da acest verdict. Alți factori care solicită organismul făcându-l să resimtă oboseala sunt: modificările hormonale, vărsăturile, greața (și ele consumă energie), anxietatea (presiunea psihică depusă de context, necunoscut, alte surse). Conform unui studiu, s-a stabilit o corelaţie semnificativă între oboseală şi variabilele de natură psihologică (depresie, furie, neliniște, confuzie).
Tulburările de memorie sau ceea ce englezii numesc „pregnancy brain“ apar la majoritatea femeilor însărcinate. O ușoară stare de confuzie, faptul că uităm mai repede decât de obicei unde am pus un lucru sau ce am făcut cu el… Din fericire amnezia în sarcină este pentru o perioadă limitată, importante fiind respectarea unui orar de somn, o dietă echilibrată și, cât se poate, mișcare. Consultați-vă cu medicul pentru a afla dacă există tehnici de diminuare a predispoziției spre episoadele amnezice!
Poftele ciudate în sarcină, cunoscute drept „Pica“, se referă la apetitul crescut pentru produse non alimentare – pământ, cretă, var, pastă de dinți, gheață, cenușă, piatră (pofte regăsibile și la unii copii). În general, poftele alimentare sunt influențate, și ele, de fluctuațiile hormonale, însă, în cazul apetitului pentru produse non alimentare, nu s-a stabilit cert cauza exactă. Cel mai recomandat este să ne consultăm cu medicul, să-i descriem poftele şi să solicităm o soluţie. Mai mult de-atât, să facem un set de analize, pentru că sunt şanse ca în organism să existe o deficienţă de vitamine sau minerale, pe care hrana consumată nu reuşeşte să o acopere.
Citește și:
Studii noi despre anticorpii produși în timpul sarcinii
Suplimente de vitamine şi minerale în sarcină: ce este colina
Sarcina criptică – categoriile de risc, explicaţii biologice şi psihologice
Foto: www.freepik.com