Pot fi considerate banana şi iaurtul mic dejun sau reprezintă doar o gustare? Iată care este răspunsul nutriţionistului:
Depinde de vârsta copilului. După ce se introduc gustările, după vârsta de 10-12 luni, atât iaurtul cât și banana pot fi integrate şi la micul dejun, dar servite şi simple, la gustare.
Când pot fi considerate banana şi iaurtul ca parte dintr-un mic dejun? Cosmina Niţu ne exemplifică:
Spre exemplu, o jumătate de banană cu un iaurt integral și o nucă românească macinată, pot reprezenta un mic dejun complet, nutritiv și sățios.
Şi când sunt banana şi iaurtul mic dejun ca atare? Mai jos, părerea nutriţionistului:
Dacă ne referim doar la aliment în sine, simplu, necombinat cu alte alimente, atunci o banană sau un iaurt pot fi oferite ca mic dejun unui copil de 7-8 luni. Însă după această vârstă, mic-dejunul ar trebui să fie mai variat și mai consistent.
Citeşte şi: Care sunt cele mai bune alimente pentru imunitate?
