Vârsta potrivită pentru a înscrie un copil la gimnastică. Când am întrebat-o, cu ceva timp în urmă, pe Marinela Jipa, antrenoare de gimnastică ritmică la Clubul Sportiv Olimpia și arbitru internațional, care e vârsta potrivită pentru un copil să practice gimnastică ritmică, răspunsul dumneaei a fost următorul:
Teoretic, vârsta ideală de înscriere este 5-7 ani, dar eu cred că ea diferă de la copil la copil: sunt copii de 3-4 ani care răspund foarte bine la disciplină și lucru în colectiv și sunt copii de 7-8 ani care nu se integrează.
Gimnastica, bază pentru multe alte sporturi. Cât despre criteriile după care un antrenor îşi dă seama dacă respectivul copil este potrivit pentru acest sport, dumneaei a enumerat aspectul fizic sau somatotip, calităţile de mobilitate, coordonarea, muzicalitatea. Însă şi mai important a fost acest detaliu: Gimnastica, înainte de a fi sport de performanță, este un sport general – baza, cum îi spunem noi – pentru multe alte sporturi. Eu aș recomanda tuturor copiilor să înceapă cu gimnastica, apoi să se orienteze spre alte sporturi.
Cum îi ajută gimnastica pe copii? Iată o listă cu cele mai importante avantaje:
- starea generală de sănătate devine mai bună, somnul este mai bun, iar în viitor vor fi mai puţin predispuşi la boli ca obezitatea, diabetul, afecţiunile cardiace;
- practicată în mod regulat, copiii vor învăţa ce înseamnă să duci un stil de viaţă sănătos şi cât de importante sunt exerciţiile fizice şi când vor deveni adulţi;
- deprind abilităţi sociale, se obişnuiesc cu gestionarea provocărilor emoţionale, dar şi fizice; mai mult, mersul la sală le oferă posibilitatea de a comunica cu alţi copii de vârsta lor, de a lucra în echipă, de a interacţiona cu adulţi (ascultă îndemnuri, urmează indicaţii, ştiu când să păstreze liniştea, să îi respecte pe alţii);
- îi învaţă noţiuni ca disciplină, conduită, implicare – gimnastica este un sport cu multe provocări, presupune concentrare şi muncă, respectarea unor reguli de siguranţă, însă, în acelaşi timp, este şi un sport prin care află că efortul se recompensează;
- dezvoltarea forţei, a abilităţilor motorii şi de coordonare sporesc încrederea în corpul lor şi le oferă independenţă.
În concluzie, în așteptarea unor vremuri mai bune, în care sportul să fie practicat în condiții sigure, fără restricții, avem câteva informații despre avantajele gimnasticii. De asemenea, în cazul practicării unui sport de performanță, la fel de importantă este și recuperarea medicală. „Toţi părinţii pun accent pe pregătirea fizică şi uită să se ocupe şi de recuperare, care va compensa, în cazul tenisului, de exemplu, această tendinţă de a strâmba coloana“, spune dr. Radu Niculăiţă, medic specialist ortopedie-traumatologie (Clinica Medicum).
Foto: www.freepik.com
Citește și:
Activități pentru copiii timizi
Copiii supradotaţi: care sunt indiciile unei inteligenţe peste medie