O rutină completă de îngrijire a pielii presupune combinarea mai multor factori: nu doar consumul de apă este necesar (pentru o bună hidratare), ci și alimentația echilibrată (care să includă alimente prietenoase cu pielea), stilul de viață, dar și produsele de îngrijire folosite (creme, loțiuni, uleiuri).
Apariția vergeturilor, predispoziția spre iritare/ uscăciune, cu alte cuvinte, sensibilizarea pielii în timpul sarcinii, sunt detalii cu care se confruntă multe femei însărcinate.
În cazul acneei de sarcină, de exemplu, este esențial ca, în primul rând, pielea să fie menţinută curată, să se folosească produse cu acţiune blândă şi un fond de ten hidratant pentru situaţia în care vă machiaţi. Medicul dermatolog trebuie să știe, de asemenea, de existența sarcinii, pentru recomandarea tratamentului potrivit. Fluctuațiile hormonale pot duce, de asemenea, la apariția melasmei – alegerea potrivită a produselor este, și în acest caz, importantă (creme și seruri bogate în vitamina C naturală, cu proprietăți antioxidante de bază). Este bine să se acorde atenție sporită și protecției solare – protejarea feței și a pielii, în general, evitarea expunerii directe pentru o perioadă lungă de timp, dar, mai ales, aplicarea cremelor cu protecție solară înainte de fiecare ieșire din casă.
Un alt criteriu privind alegerea produselor de îngrijire a pielii este ca acestea să nu conțină substanțe toxice. Cum sarcina vine la pachet cu o creștere în greutate, automat pielea se întinde, apar vergeturi, are tendința să se usuce. Aerul verii și căldura privează pielea de hidratare. Prin urmare, folosirea unor uleiuri naturale, aplicate la timp, ajută la prevenirea neplăcerilor. Genunchii, coatele, zona sfârcurile – trebuie să fie incluse în rutina de îngrijire.
Revenind la hidratare prin consumul de lichide, apa poate fi completată cu ceaiuri sau limonade, apă fructată (în care s-au adăugat câteva felii de fructe de sezon) sau aromată cu frunze de mentă, îndulcită ușor cu miere.
Te-ar putea ajuta și:
Însărcinată, vara: sugestii pentru picioarele umflate
Picioare umflate în sarcină